Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2016
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 35,49g | Hh: 203,68g.
Aamiainen: Marshmallow Fluff, Trader Joe's Erdnuss Creme Creamy, Cremino Dunkle Creme, Brauner Zucker, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Predilecta Goiabada, Belbake Sonntagsbrötchen. Päivällinen: Zucchini-Risotto. Välipalat/Muut: Smiths Bugles, Beijinho Light (70G Pulver|Stevia|8Gfett|70Ml Milch|18G Kokosraspeln), Wassermelone, Beckers Bester Orangensaft. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|