Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2011
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 127,27g | Hh: 224,32g.
Aamiainen: light vanilla soymilk, active lifestyle cereal. Lounas: white rice, Premium Chicken Breast Chunks in Water, avacado. Välipalat/Muut: sushi, powerbar protein, GNC Wheybolic, shakeology. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|