Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 79,75g | Prot: 72,92g | Hh: 176,45g.
Aamiainen: Leichter Genuss Salami 1A, Aldi Eiweißbrot (35g), Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Penny Markt Jagdwurst, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Cafe Time Frischei Waffeln, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Leichter Genuss Leberwurst, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Choco'la Peanuts, Choco'la Peanuts, Kaufland Salzstangen, Kaufland Salzstangen, Kinder Riegel (12,5g), Kaufland Salzstangen, Kaufland Salzstangen, Kaufland Salzstangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|