Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 68,93g | Hh: 149,21g.
Aamiainen: Banaan, Milsani Magere Vruchtenyoghurt. Lounas: Zalmsalade, Zacht Wit Broodje, AH Brabants Worstenbroodje. Päivällinen: Aardbeien, Plus Kipkarbonade, AH Verse Stamppot Prei Kerrie. lisää...
|
|
3171 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|