Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 81,41g | Hh: 102,29g.
Aamiainen: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, リケン イタリアンバジル, 伊藤ハム サラダチキン(ハーブ), なめたけ, 麦ごはん, 永谷園 あさげ. Lounas: 紀文 とうふそうめん風 (160g), レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, リケン イタリアンバジル. Päivällinen: いかの塩辛, 白ワイン, ハイボール, 味噌, きゅうり, トマト, ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き, オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, キリンビール 淡麗グリーンラベル. Välipalat/Muut: 三幸製菓 おかき餅. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|