Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 82,33g | Hh: 121,97g.
Aamiainen: От Палыча Торт Наполеон, Арбуз, Сырники Домашние. Lounas: Жульен с Курицей и Грибами, Морковь по-Корейски, Арбуз, Дыня, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Арбуз, Минтай, Морковь. lisää...
|
|
2318 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Hula Hoop - 5 minuuttia, Elliptinen - 5 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|