Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 26,86g | Prot: 24,70g | Hh: 62,35g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Käse, Gekochtes Ei, Rasting Fleischwurst Einfach, Weizenbrötchen, Knoblauch, Schwarze Oliven, Kiwi, Tomaten. Lounas: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Erasco Serbische Bohnensuppe. lisää...
|
|
13112 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|