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Segunda-feira, dia internacional de começar a dieta.
Foi um escorregÃO na sexta
um deslize no sabado
E os dois pés na jaca no domingo.
Resulta ta ai, descontrole na dieta aumento no peso. Sou ciente q por ser obesa é dificil nao comer algo errado vez ou outra e q esse a"algo" no incio do meu processo faz MUITA DIFERENÇA SIM. . Mas vamos de novo antes de voltar a estaca zero, com mais força e mais determinaçao. Quero 85 até dia 9. #LowCarb
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89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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654 kcal
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Rasva: 41,75g | Prot: 36,15g | Hh: 35,35g.
Lounas: Cebolas, Sadia Salsichão, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). lisää...
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Painonnousu 1,9 kg viikossa
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