Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 82,71g | Hh: 67,89g.
Lounas: Predilecta Cogumelos Champignon em Conserva, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Frango (Empanado e Frito). Päivällinen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Vagem Cozida, Cenouras, Repolho Verde, Camarão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Lasanha com Carne, Carrefour Queijo Prato Esférico Pedaço, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - paulamangia
|