Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 34,45g | Hh: 116,10g.
Aamiainen: Tomato Juice, Basil, Waitrose Pea Shoots, Extra Virgin Olive Oil, Almonds, Pine Nuts (Pignolias), Mushrooms. Lounas: Marks & Spencer Deli Extra Virgin Olive Oil Houmous, Waitrose Pea Shoots, Pomegranate, Tomatoes, Green Giant Sweetcorn Niblets (No Added Sugar), Couscous (Cooked). Päivällinen: Onions, Mashed Winter Type Squash, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Waitrose Pickled Gherkins, Waitrose Pea Shoots, Tesco Free From Creamy Cheddar Style Spread. Välipalat/Muut: Apples, Sainsbury's Apple Snack Pack, Starbucks Soy Cappuccino (Tall). lisää...
|
|
2630 kcal
|
Harjoitus:
Withings - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buttercreambunny
|