Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2010
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 13,42g | Prot: 61,58g | Hh: 65,46g.
Aamiainen: special k fruit yogurt. Lounas: creamy chicken alfredo. Päivällinen: Sole Fillets, garlic puree, wild argentinian scallop, shrimp. Välipalat/Muut: veggie french onion dip, celery and carrots. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinkstrawberry
|