Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 88,82g | Prot: 64,58g | Hh: 195,20g.
Aamiainen: Café, Columbo Light Yogurt, Avena. Lounas: Huevo Duro, Maíz, Lechuga. Päivällinen: Completo Italiano. Välipalat/Muut: Té Verde. lisää...
|
|
2545 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|