|
--> Arrancando de nuevo. Veremos que ocurre este mes. El nuevo objetivo es un poco pretensioso, pero espero poder alcanzarlo a mediados del mes de Septiembre.
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 87,79g | Prot: 89,86g | Hh: 183,47g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Clasico, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado. Lounas: Pizza de Queso de Masa Delgada. Päivällinen: Vino Merlot, Giacomo Capelettini Carne, Vacío. Välipalat/Muut: Grandiet Tutucas, SanCor Queso Pategras, Longaniza. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Pretencioso tal vez, pero no imposible! Suerte y perseverancia en esta nueva etapa!
02 elo 16 jäseneltä: Lux1985
|
02 elo 16 jäseneltä: Wolf360
|
No es pretenciosos tu objetivo. Cuidandote bien y con mucha actividad física, lo vas a lograr!! Suerte
03 elo 16 jäseneltä: Jesicap
|
Muchas gracias! Espero poder.
03 elo 16 jäseneltä: Wolf360
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|