Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 147,73g | Hh: 79,87g.
Aamiainen: Крыжовник, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические. Lounas: Огурец (с Кожурой), Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Päivällinen: Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Желток, Яичный Белок, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Можгасыр Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|