Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2016
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 173,91g | Hh: 279,78g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Ячневая, Груши, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные, Оливковое Масло. Lounas: Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе. Päivällinen: Лаваш Армянский, МЖК Горчица Столичная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Банан, Клубника, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|