Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2016
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 213,40g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Верес Икра из Кабачков "Экстра", Яичный Белок, Помидоры, Syntrax Протеин Nectar. Lounas: Инжирный Персик, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки. Päivällinen: Жареные Кальмары, Банан. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|