|
Nc ... einfach nur nc...
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 53,99g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Bellarom Family Cappuccino Caramello. Lounas: Aprikose Konfitüre Extra, Danone Family Joghurt Vanille, Grafschafter Soft Bröd, Zentis Nusspli, Lotus Karamellcreme Crunchy, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Arla Kaergarden Gesalzen. Välipalat/Muut: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Crownfield Müsli Multifrucht, Milbona Skyr Himbeere. lisää...
|
|
1976 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Kopf hoch, das wird wieder..... das ist nur eine Phase...
02 elo 16 jäseneltä: egal9
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lexy_Mermaid
|