Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2016
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 178,08g | Hh: 216,89g.
Aamiainen: Gut & Günstig Eier-Spätzle, Chef Select To Go Frikadellen, Pfanni Kartoffel Püree (aus Gekochten Kartoffeln mit Entrahmter Milch), Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|