Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2011
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2823 kcal
|
Rasva: 100,88g | Prot: 211,63g | Hh: 335,29g.
Aamiainen: Omega 3 Fish Oil, almonds, Apple Pie, eb egg. Lounas: cocoa roast almonds, castle wood reserve herb roasted turkey, campbell's vegetable beef. Päivällinen: quest bar, meijer lowfat cottage cheese, tomato, carrot, bumble bee salmon, eb egg. Välipalat/Muut: kashi golean crunch, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, banana, Apple Pie, maple grove sugar free syrup, ben & jerry's cake batter, jack link's beef jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, monster lo-carb. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|