|
De manhã em jejum.
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 161,14g | Hh: 35,85g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Imbiara Farinha de Maracujá. Lounas: Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Linguiça de Pernil, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Lombinho de Porco. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Entrecot. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Protein, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrgomes77
|