|
I'm not sure if this is my correct weight or not. two weeks ago at the doctors office I was 250.4, weighed myself this AM and got this result. O_o. I go back to the doc's on August 22nd so we shall see if my home scale is accurate or not. I may just drop in tomorrow AM and ask them to weigh me.
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 40,78g | Hh: 192,50g.
Aamiainen: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Gold Emblem Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Kroger Sparkling Seltzer Water. Päivällinen: Green Giant Steamers Broccoli & Carrots. Välipalat/Muut: Gold Emblem Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Sierra Mist Cranberry Splash (Can), Reese's Reese's Pieces (Fun Size). lisää...
|
|
3334 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Great loss and great dog! Congrats Lynn!
02 elo 16 jäseneltä: warrenwinter
|
I have a friend who took her scale into the doctor's office to weigh there on both scales to know what the difference was! She said they were fine with it, and she gave the nurses quite a giggle for the day. Give it a try!
02 elo 16 jäseneltä: JJohnso
|
Thank you Warren! That is a great idea, JJohns. I'll give it a go :D
03 elo 16 jäseneltä: lynnerobb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynnerobb
|