Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2016
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 131,76g | Hh: 126,36g.
Aamiainen: Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Персики, Салат Оливье, Зеленый Борщ, Сыр Камамбер, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|