Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2016
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 67,88g | Hh: 208,03g.
Aamiainen: Milsa Kaffeesahne 12%, Brauner Zucker, Äpfel, Bananen, Söbbeke Maracujacreme, Bio Chia Samen, Ener Bio Dinkelflocken, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Päivällinen: Olivenöl, Hummus, Gurke (mit Schale), Kartoffeln. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta, Dolce Gusto Cappuccino, Lay's Paprika Flavour, Zupfkuchen Light. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|