|
Грудь минус 1см
Талия минус 1см
Бедра минус 1см
Нога-бедро минус 1см
нога над коленом минус 1см
нога под коленом минус 0,5см
рука минус 1см
талия-2 минус 1см (но сомневаюсь)
Вес минус 0,9кг за неделю!...рада, как ребенок...
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2694 kcal
|
Rasva: 122,99g | Prot: 104,62g | Hh: 240,29g.
Aamiainen: Каждый День Форель Слабосоленая, Хлеб, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло, Царь Каша Пшенная с Тыквой. Lounas: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Армпродукт Хачапури с Сыром, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. Päivällinen: Простоквашино Зерненый Творог 5%. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом, Малина, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|