Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2016
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 33,33g | Prot: 147,74g | Hh: 80,34g.
Aamiainen: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Alnatura Haferkleie mit Keim, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. Lounas: Eiweißbrot, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Päivällinen: Wassermelone. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. lisää...
|
|
4409 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bissinger22
|