Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2016
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 120,42g | Prot: 97,04g | Hh: 45,44g.
Aamiainen: Abacate. Lounas: Alcatra Grelhada, Brócolis. Päivällinen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Dodoca Requeijão Dodoca, Manteiga (com Sal), Ovo. Välipalat/Muut: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|