Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2016
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 57,49g | Hh: 213,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Банан, Яблоко. Lounas: Компот, Компот, Лаваш, Жареная или Запеченная Курица, Лагман. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1591 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina Avetisyan
|