Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2016
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2998 kcal
|
Rasva: 110,74g | Prot: 141,02g | Hh: 360,82g.
Aamiainen: 맥도날드 (McDonald's) 해쉬 브라운, 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀. Lounas: 군만두, 카레라이스. Päivällinen: 다논 액티비아 딸기 (130ml), 코카콜라 콜라 (200ml), 미니스톱 소고기고추장 삼각김밥. Välipalat/Muut: GS25 치킨샐러드샌드, BSN Syntha-6 Strawberry Protein Shake, 맥도날드 (McDonald's) 오레오 맥플러리, 서울우유 서울우유. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|