|
No sé por qué...😱
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 106,45g | Hh: 258,75g.
Aamiainen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Loncoleche Yoghurt de Ciruela sin Lactosa Descremado, Regimel Leche Descremada Chocolate, Don Juan Mostaza, Manzana, Clara de Huevo, Fuchs Pan Integral Multigrano, Piña. Lounas: Tomates, Lentejas con Arroz. Päivällinen: Piña, Don Juan Mostaza, Fuchs Pan Integral Multigrano, Apio, Clara de Huevo, Bonanza Lomitos de Atún al Agua. Välipalat/Muut: Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. lisää...
|
|
1520 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|