Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2016
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 63,78g | Hh: 230,98g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Российский, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Lounas: Сладовянка Александровские Коровки, Золотой Ключик Ириска, Зеленый Чай, Куриные Голени с Кожей, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Эко Хлеб Булка Городская, Сметана, Постный Борщ. Päivällinen: Сметана, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. lisää...
|
|
1644 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|