Päiväkirja - Mickidoodle, 03 elo 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2016
67,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.    Vielä jäljellä: 1,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 elokuuta 2016:
1356 kcal Rasva: 50,81g | Prot: 91,99g | Hh: 137,93g.   Aamiainen: Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Trader Joe's Mediterranean Style Quinoa Salad, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Lounas: Trader Joe's Mediterranean Style Quinoa Salad, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Päivällinen: Stir Fried Vegetables, Honey, Pineapple, Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Chocolate Chips, Blue Bunny Premium Homemade Vanilla Ice Cream, A&W Root Beer (16.9 oz). lisää...
1742 kcal Harjoitus: Vatsalihakset - 1 minuutti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Mickidoodle


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.