Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2016
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 134,82g | Hh: 129,12g.
Aamiainen: Мягкая Белая Булка, Каждый День Куриная Грудка, Стейк из Свинины или Котлета, Свинина Запеченая, Рамфуд Гуляш Свиной, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Огурец (с Кожурой). Lounas: Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Морковь, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Крыжовник, Красные Вишни, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|