Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2016
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 145,65g | Hh: 152,86g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы Ржаные. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Верес Овощное Рагу, Наши Кулинары Борщ Украинский, Куриное Филе Вареное, Персики. Välipalat/Muut: Шоколадное Мороженое, Галичина Йогурт 1%, Останкино Бастурма, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|