Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2016
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 85,87g | Hh: 180,29g.
Aamiainen: Äpfel, Grandessa Himbeermarmelade, Schär Brot-Mix Dunkel. Lounas: Nektarinen, Maggi Pfeffer-Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Zuckerschoten, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gazi Grillkäse, Netto Nackensteak, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, REWE Romana Salatherzen. Välipalat/Muut: Weintrauben, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|