Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2016
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 105,18g | Prot: 83,92g | Hh: 299,18g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Normaler Kaffee. Lounas: Paprika-Mais Salat m. Sauerrahm. Päivällinen: Chicken Döner. Välipalat/Muut: Wurzener Erdnussflips, Bounty Bounty, Nektarinen, Birnen, Mister Choc Golden Puffs, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mister Choc Bellona Haselnuss. lisää...
|
|
3023 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|