Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2016
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 85,09g | Prot: 112,59g | Hh: 171,00g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lounas: Yeşil Biber, Domatesler, Doğal Peynir, Tavuk Sosisi. Päivällinen: Dil, Tavuk Köfte, Ev Kızartması, Lahmacun. Välipalat/Muut: Tuborg Gold. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|