Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2016
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 66,97g | Hh: 170,84g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: President's Choice Blue Menu President's Choice Blue Menu Marinara, Olivieri Three Cheese Tortellini. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Wine, Plums, Fibre 1 Chocolatey Fudge Brownie. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 25 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|