Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2016
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 71,71g | Hh: 189,42g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Амиран Творожная Паста, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Виноград, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Бантики. Päivällinen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сыр Косичка, Дикси Слива, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|