Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2016
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 158,01g | Hh: 186,73g.
Aamiainen: Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жайвир Козинак с Миндалем, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Окрошка Овощная, Персики, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ежевика, Галичина Йогурт 1%, Галичина Йогурт 1%, Ежевика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|