Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2016
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 7,90g | Prot: 81,60g | Hh: 43,90g.
Aamiainen: Actimel 0,1 % Drink, Aldi Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus. Lounas: Exquisa Quark Creme, Natreen Schattenmorellen. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|