Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2016
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3713 kcal
|
Rasva: 170,87g | Prot: 125,08g | Hh: 357,98g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Ячневая, Груши, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные, Оливковое Масло. Lounas: Семга на Пару, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Чечевица Красная. Välipalat/Muut: Перекресток Панини с Салями, Маэстро Класс Панини с Ветчиной и Сыром, Zatecky Gus Пиво Светлое, Самса с Курицей, Сосиска в Тесте, Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|