Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2016
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 51,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 86,64g | Hh: 165,68g.
Aamiainen: Aprikosenkonfitüre, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Lätta Margarine, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Viva Vital Geflügel-Wiener, Kölln Haferflocken (10g), McDonald's Honig, Magerquark, Ei, Senf, Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Leichter Genuss Frischkäse Light, Viva Vital Geflügel-Wiener, Aprikosenkonfitüre, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Der Beck Fitnessbrötchen, Der Beck Fitnessbrötchen, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Lätta Halbfettmargarine. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|