Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
=Cinek=
Päiväkirja
05 elo 16
Päiväkirja - =Cinek=, 05 elo 16
Profiili - =Cinek=
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2016
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
10,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 05 elokuuta 2016:
2112 kcal
Rasva: 71,88g | Prot: 55,68g | Hh: 179,22g.
Aamiainen:
Jajko Sadzone.
Lounas:
Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego).
Päivällinen:
Krokiety z Mięsem.
Välipalat/Muut:
Piwo Jasne.
lisää...
2587 kcal
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - =Cinek=
Näytä täydellinen historia