Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2016
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 110,26g | Hh: 114,60g.
Aamiainen: Kinder Milchschnitte, Pizza Selbstgemacht, Aldi Kochschinken, Ja! Deutscher Gouda, REWE Eiweißbrot. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: Champignons, Leicht und Fit Mozzarella Light, Rote Paprika, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Välipalat/Muut: Aldi Kochschinken, Mozzarella, Himbeertorte, Conradl Pflaumen Streuselkuchen. lisää...
|
|
2964 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|