Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2016
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
512 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 23,62g | Hh: 30,44g.
Lounas: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante, Tomates, Couve Refogada, Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Cacau Show Miau, Sadia Queijo Prato Lanche, Copacol Mortadela. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|