Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3380 kcal
|
Rasva: 134,65g | Prot: 174,51g | Hh: 377,32g.
Aamiainen: Созвездие Мороженое Снежка, Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Милково Сметана 15% ГОСТ, Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Рагу (Кабачок,Морковь,Том.Паста,Зелень,Специи), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Päivällinen: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Сладкие Шоколадные Конфеты, Янтарь Сыр Колбасный, Обычные Блины, Коровка из Кореновки Сгущенка Карамельная, 48 Копеек Мороженое Ванильное и Клубничное, Персики, Любятово Печенье Топленое Молоко, Овсяное Печенье, Яшкино Крокант с Миндалем, Milky Way Шоколадный Батончик, Милком Сырок Топтыжка с Вареной Сгущенкой, Яичный Белок, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|