Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2016
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4607 kcal
|
Rasva: 169,37g | Prot: 185,35g | Hh: 418,23g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Груши, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные, Оливковое Масло. Lounas: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Лук, Печень Говяжья, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Чеснок, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко, Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Колбаса Варено-Копченая, Тануки Тори Тяхан, Тануки Терияки Тори, Водка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Монарх Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|