|
Weighed @ 9:50am after bathroom & shower without clothes.
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 65,44g | Hh: 219,90g.
Aamiainen: Light Wheat Bread, Polish Sausage, Scrambled Egg , American Cheese, Buttery Spread, Coffee. Päivällinen: Vitamin Water Essential Orange-Orange, SmartOnes - Traditional Lasagna with Meat Sauce. Välipalat/Muut: lightly salted tiny twist pretzels , Sugar Free Lifesavers Ice Pop, 100 Calorie Homestyle Popcorn, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|