Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2016
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 57,68g | Hh: 209,42g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Wassermelone, Sprossen, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Balance 5%, Wiltmann Geflügel-Salami. Lounas: Bonbons, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Okroschka. Päivällinen: Gin Tonic, Burger King Onion Rings (6), Taco oder Tostada mit Bohnen, Käse, Fleisch, Salat, Tomaten und Salsa, Vegetarische/r Taco oder Tostada mit Bohnen und Käse, Salat, Tomaten und Salsa, Taco oder Tostada mit Hühnchen, Käse, Salat, Tomaten und Salsa. lisää...
|
|
3669 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|