Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2016
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
395 kcal
|
Rasva: 12,09g | Prot: 11,56g | Hh: 55,57g.
Aamiainen: Banane, Ener Bio Haferkleie, Haferflocken, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Eden Apfeldicksaft, Brunch Blütenhonig, Müller Kalinka Kefir, Orangensaft, Seeberger Blaue Weinbeeren. lisää...
|
|
2880 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helmutfreiwald
|